Si hace poco anunciamos con alegría la publicación del libro “Concebir un hijo: historias reales de concepción consciente“, ahora repetimos satisfacción con esta nueva obra: “Nacer conectado, vivir consciente” porque complementa muy bien esa etapa y sigue la línea de los ultimos estudios sobre cómo afecta a la futura personalidad del bebé nuestra actitud en el embarazo, en el parto y en su crianza y ofrece consejos prácticos para conseguir en el bebé un buen esqueleto físico y emocional.

“Nacer conectado, vivir consciente” se diferencia de otros textos habituales de crianza natural como los de Michel Odent, Alice Miller, James Prescott, Casilda Rodrigañez, Laura Gutman, Sue Gerhardt, Carlos González, Punset -a quien se cita en el prólogo- … porque, además del papel del cerebro desde los avances en psicobiología y neurociencia, también explica el papel de dos terapias naturales importantes en la salud pero poco conocidas, la QUIROPRÁCTICA y sus ajustes desde bebés y EMDR (Desensibilización y reproceso a través del movimiento ocular) desarrollada por Francine Shapiro y considerada como una importante llave de acceso al cerebro.

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*EMDR, es la sigla en inglés de Desensibilización y Reprocesamiento por movimientos oculares.

En la primavera de 1987 la doctora en Psicología Francine Shapiro, estaba dando un paseo por el parque. Como todos los días, aprovechaba ese momento de relax para ponerse al día con ella misma. La cantidad de tareas pendientes que tenía por hacer, empezaron a estresarla y notó el peso de las emociones negativas angustiando su mente. Sin darse cuenta, sus ojos habían empezado a moverse espontáneamente de un lado al otro, de izquierda a derecha. De repente, cuando volvió a recordar la lista de las cosas que tenía que hacer se dio cuenta, que el pensamiento molesto se había esfumado y que aún volviendo a pensar en lo que la había estresado, no había ningún rastro de carga negativa en él.

Poco tiempo después de ese paseo, la Doctora Shapiro empezó cientos de investigaciones con familiares, alumnos y amigos a los que pedía pensaran en algo que les produjera ansiedad y ella aplicaba deliberadamente esos movimientos con el dedo índice. Les pidió que siguieran su rápido movimiento diagonal mientras pensaban en algo que les inquietaba. De manera sorprendente descubrió que las personas parecían “desconectarse” de la emoción negativa suscitada por su preocupación.

Con el tiempo, la Doctora Shapiro se dio cuenta que había desarrollado un procedimiento basado en el efecto de los movimientos oculares para disipar la ansiedad. Comenzó entonces a incluir elementos de las grandes escuelas de psicoterapia para perfeccionar el método. Y en su consulta, constató de forma tangible cómo los pacientes señalaban que sus pensamientos cambiaban de manera positiva y que la correspondiente ansiedad se desvanecía por completo. También era frecuente que aflorasen recuerdos soterrados que iban de lleno a la raíz del problema. Con gran rapidez y de un modo muy breve, se resolvían casos, que con otros métodos convencionales de terapia hubiesen tardado años en solventarse.

¿FUNCIONA LA EMDR?

La principal riqueza de este método psicoterapéutico consiste en no hacer diferencias entre lo que consideraríamos un gran “trauma” o un pequeño “trauma”.  Todos coincidimos, por ejemplo, en que sufrir un accidente de coche en el que casi pierdes la vida es un hecho traumático. O si recibimos una paliza, o somos víctimas de un abuso. Estos son eventos que angustian a todo el mundo y desencadenan en nosotros sentimientos de terror, miedo o impotencia. Pero también escuchar un comentario negativo sobre nuestra persona, nuestro aspecto físico, un divorcio, o presenciar la muerte de un ser querido, tienen desde la perspectiva de la EMDR, una igual importancia. Para los Psicólogos, la EMDR se ocupa de la experiencia personal y se centra únicamente en el modo en que la persona se ve afectada por la experiencia. Independientemente de si los terapeutas catalogan un “trauma” como mayor o menor.

Desde que se dio a conocer al público en general cuando se aplicó masivamente a los cientos de personas afectadas por el ataque perpetrado el 11 de Septiembre a las Torres Gemelas de Nueva York, y en el atentado el 11 de Marzo a los trenes de Atocha, en Madrid, he seguido con interés divulgativo la implantación de esta terapia, que procesa y desensibiliza nuestras emociones negativas.

Durante las investigaciones previas a la realización de mi libro “Nacer conectado, vivir consciente” me reuní, durante varios meses, con el Psicólogo clínico Jesús Sanfiz formado y avalado por la EMDR International Association, para documentar y tener acceso, al desarrollo de los casos que estaba resolviendo con gran éxito, en su consulta de Barcelona. Para ello, en una de las principales jornadas de trabajo que compartimos, me explicó cómo funciona nuestro cerebro en lo referente a nuestras emociones.

COMO PROCESA EL CEREBRO NUESTRAS EMOCIONES.

En nuestro cerebro se encuentra una especie de almendra a la que llamamos amígdala. Todo empieza por una estimulación sensorial que se percibe. La amígdala transmite en décimas de segundo una señal cada vez más potente en dirección a decenas de otros sistemas, empezando por el tálamo, lugar de paso obligado para todos los mensajes captados por los sentidos. Esta señal es transmitida al córtex sensorial apropiado, visual, auditivo, etc., donde será evaluado y nos permitirá tomar conciencia de lo que nos está ocurriendo. Si el significado de lo que hemos sentido es amenazante, la amígdala es avisada y comienza a producir las respuestas emocionales apropiadas: aceleración del ritmo cardíaco, de la respiración, huída ante un peligro… Pero la amígdala no trabaja sola. En paralelo tenemos al hipocampo que hace el enlace entre la memoria a corto y a largo plazo. Esta parte del cerebro es la que decide archivar o no nuestros recuerdos: tiene a su cargo la función de guardar la carga de las situaciones emotivas, de todos los sentimientos en los que te hayas sentido sobrepasado. Por esa razón si nos vuelve a pasar algún evento que desencadene en nosotros una emoción parecida, va a provocarnos una cascada de emociones. Ya sean de felicidad o de estrés.

LA FUERZA DE LA PSICOBIOLOGÍA, LA NEUROCIENCIA Y LAS TECNICAS NATURALES DEL CUIDADO DE LA SALUD.

Evocando el recuerdo traumático en su globalidad, la exposición por parte del psicólogo a esta técnica de movimientos oculares, estimula el procesamiento de la información  y permite al organismo asimilar espontáneamente sus trazos.  Después de esa estimulación, si volvemos a pensar en las experiencias vividas, comprobaremos que toda la carga emocional negativa desaparece, para convertirse en algo que nos ha pasado, pero que ya quedará como un capítulo cerrado y resuelto en nuestra vida.

Casos tratados con éxito,  como el de Mary que cayó con su vehículo desde la tercera planta de un parking,  o el de Hannah que somatizaba su estrés emocional en incapacitantes migrañas, o el mío propio, de fobia a la sangre después de un parto de urgencia, entre otros muchos, están relatados en el libro “Nacer conectado, vivir consciente”. Un libro que nos enseña de un modo sencillo, pero riguroso, cómo conseguir un buen esqueleto físico y emocional, gracias a los nuevos avances en psicobiología, neurociencia y técnicas naturales del cuidado de la salud, tales como la EMDR, la Homeopatía y la Quiropráctica, aplicables, para disfrutar de todo nuestro potencial de salud, desde el embarazo hasta la cuarta edad.

Roser de Tienda

Este libro va dirigido a todas las personas que tienen contacto con bebés.  A los doctores que asisten el parto, a las comadronas, a las enfermeras de la nursery, a los pediatras, a las canguros,  a los abuelos y abuelas, a los futuros padres. Al personal docente de las guarderías. A las escuelas. A los hermanos mayores. A los que adoptan y se perdieron los primeros años de sus bebés. A todo aquel que desee contribuir con pasión a hacer de nuestros bebés unos adultos capaces de cambiar el mundo.

…Y a los directores de cine, a ver si a alguno se le ocurre rodar alguna otra película de bebés que expresen sus emociones y…¡Que no sea la cuarta parte de  “Mira quién habla”!

Desde el mismo momento de la concepción algo se revoluciona en nuestro interior. Aún no lo sabemos pero nuestro sistema hormonal, está frágil y cambiante, nos vamos durmiendo por las paredes y parece que el olfato y el gusto se han disparado. Una célula anda dividiéndose en nuestro interior y algún día, quien podría saberlo hoy, esa célula podría convertirse en el ser humano más importante de todos los tiempos.

Si pensamos en el milagro que supone encontrar un compañero a quien amar y respetar para andar por la vida, es fácil entender que entre los dos se cree el proyecto más mágico y especial: Nuestro bebe.

El bebe llega al mundo con las expectativas creadas por sus sensaciones intrauterinas.*(Tomatis Therapy) Tiene una idea de quién es su madre, lleva meses oyéndola, viviendo de y con ella. Al fin llega el momento del parto. Un trabajo enorme tanto para la mama como para el bebé, pero a los dos les resulta imposible esperar más para verse, encontrarse, acariciarse, besarse, acunarse…por primera vez parece que hemos hecho algo insuperable en la vida… el bebe está aquí…y nos busca, se hace un ovillo entre nuestros pechos y nosotras, olvidando al ginecólogo que trastea nuestra placenta o que cose nuestra cesárea, no tenemos más que ojos y piel para acoger y dar la bienvenida a nuestro hijo,  a este misterioso, desconocido y extraño mundo para él.

Es original su planteamiento. Mucho se ha hablado del nacimiento hasta los tres años, de la infancia, de la cocina para el niño, de la estimulación temprana…

Se habla de recuperar la silueta después del parto, de la depresión post-parto, de las ventajas y desventajas de la alimentación maternal…

Se habla de todo el después de después.

Y el ahora de ahora…

La mirada del bebe fija en nosotros, intentando expresarse del único modo que puede, paciente o llorando.

La mirada de la madre intentando descifrar qué necesita el bebé.

Nosotros con la mirada aún fresca de los hijos que tenemos, con la piel que se funde en sus abrazos, y con la mirada curiosa que nos aportan los estudios de Quiropráctica y Neurología  queremos contribuir a dejar nuestros conocimientos al servicio de una sociedad nueva, y ayudar, en  la medida de lo posible,  a criar seres humanos sanos e inolvidables.

Nacer conectado explica cómo los vínculos afectivos son esenciales para el buen desarrollo neurológico del bebé. Para que el cerebro humano pueda desarrollar todas sus capacidades hasta el nivel más óptimo es necesaria una cariñosa interacción afectiva entre el niño, ya sea biológico o adoptado y sus padres.

La crianza con apego, darles nuestro amor sin límites, hacer que el bebé experimente alegría y seguridad hasta los dos años, formará un inquebrantable  esqueleto emocional para toda la vida.

Concebido como una inspiración para reforzar los lazos familiares en un mundo de valores cambiantes donde los padres necesitan más que nunca ayuda práctica, este libro no sólo ayudará a las familias, sino a todas las personas interesadas en el mundo del bebé y en las relaciones humanas.

En el afán de la Neurociencia por acercarnos a comprender la realidad del ser humano, los últimos estudios neurológicos avanzados,  nos presentan la desconocida realidad que desde la concepción hasta los dos años el bebé registra sus emociones en la zona cerebral de la amígdala, siendo ahí donde crea su cero emocional. Ahí, a esas emociones guardadas va a ir en busca de reacción el primer día de separación de sus padres, su primer día en la guardería, el primer día que un compañero le pegue, sus pequeñas frustraciones diarias.

A medida que vamos creciendo, según el entorno afectivo y social en el que nos desarrollaremos harán de nosotros un tipo de persona u otra.

Esta es una obra que nos invita a acoger a los niños con el compromiso feroz de acompañarlos hacia su madurez, sin traumas y con entrega.

Espero seros de utilidad.

Roser de Tienda